दिन में अत्यधिक नींद आना क्या है?

दिन में अत्यधिक नींद या ईडीएस, ऐसी परिस्थिति है, जिसके परिणामस्वरुप दिन में व्यक्ति को बहुत नींद महसूस होती है। शायद कोई व्यक्ति रात में अधिक समय तक सोए, दिन के दौरान झपकी ले, या स्कूल में या काम के दौरान असामान्य या अनुचित समय पर सो जाए। ईडीएस वाले कुछ लोगों को ‘हल्की नींद’ आ सकती है, इसमें वे बहुत थोड़े समय में सो जाते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता कि वे सो चुके हैं। हल्की नींद के बाद, वे महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे गहरी नींद में सो गए हों या थोड़े समय के लिए ध्यान देना बंद कर दिया था।

थकान या थकावट की तरह, ईडीएस अतिरिक्त नींद से दूर नहीं जाता है। हालांकि, अतिरिक्त नींद और स्वस्थ नींद की आदतों से फुर्ती बेहतर हो सकती है और रोजाना के काम में सुधार हो सकता है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) और नींद की बीमारी, नींद से जुड़ी बीमारी हैं जिनके कारण दिन में अत्यधिक नींद आती है। दूसरे स्वस्थ बच्चों की तुलना में कैंसर से पीड़ित बच्चों और किशोरों में हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) या नींद की बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। कुछ प्रकार के मस्तिष्क के कैंसर वाले बच्चों में ये विकार सबसे आम होते हैं।

मल्टीपल स्लीप लेटेंसी टेस्ट (एमएलएसटी) नाम की जांच का इस्तेमाल यह जानने के लिए किया जाता है कि कहीं बच्चे को हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) या नींद की बीमारी तो नहीं है।

इसके अलावा स्वस्थ्य नींद आदतें और संभालने की कला, इलाज में दिन के दौरान ध्यान और सतर्कता बढ़ाने के लिए दवाई शामिल हो सकती है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) या नींद की बीमारी से पीड़ित बच्चे या किशोर को सीखने और एकाग्रता में मदद करने के लिए स्कूल में विशेष सामंजस्य की आवश्यकता हो सकती है। स्कूल में नियत झपकी, देरी से शुरू होने का समय, स्कूल का छोटा दिन, या होमवर्क में अतिरिक्त समय देना या टेस्ट्स, अकादमिक प्रदर्शन में मदद कर सकते हैं।