हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) का इलाज

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के लिए जीवन शैली में परिवर्तन
दिन के दौरान नियत समय पर झपकी और शारीरिक गतिविधि सतर्कता बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। यदि सतर्कता से जुड़ी चिंताएं हैं, तो मरीजों को बाइक चलाने, ड्राइविंग करने, खाना पकाने या तैराकी करने जैसी गतिविधियां नहीं करनी चाहिए क्योंकि ये खतरनाक साबित हो सकती हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) मरीजों और परिवारों की सोने की आदतों को सुधारने और हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के प्रभावों से निपटने के लिए कौशल सीखने में मदद करती है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के लिए दवाई
ध्यान और सतर्कता बढ़ाने के लिए चिकित्सक उत्तेजक दवाई जैसे कि मोडाफिनिल (Provigil® (प्रोविजिल)) या मेथिलफिनेट (Ritalin® (रिटालिन)) लेने की सलाह दे सकते हैं। मरीजों को दवा चिकित्सक के बताए अनुसार लेनी चाहिए और दवा की खुराक या दवा लेने के समय में कोई बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से बात करनी चाहिए।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के लिए स्कूल में सामंजस्य
हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) से पीड़ित बच्चे या किशोर को स्कूल में विशेष सामंजस्य की ज़रूरत होती है। परिवारों को स्कूलों के साथ मिलकर 504 प्लान बनाना चाहिए। सामंजस्य के उदाहरणों में स्कूल में नियत (तय की गई) झपकी, देरी से शुरू होने का समय, स्कूल का दिन छोटा होना या होमवर्क या टेस्ट्स में अतिरिक्त समय देना शामिल होता है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) क्या है?

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद), नींद का एक विकार है जिसके कारण व्यक्ति को दिन में बहुत नींद आती है। इसे दिन में अत्यधिक नींद आना या ईडीएस कहा जाता है। हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) से पीड़ित व्यक्ति को सतत नींद की ज़रूरत महसूस होती है और शायद ही कभी पूरी तरह से उसे आराम महसूस हो पाता है। इस विकार के कारण व्यक्ति को सामान्य से ज्यादा जल्दी नींद आ जाती है और रोजाना के कामों में समस्या होती है।

नींद के अध्ययन का इस्तेमाल यह आंकलन करने के लिए किया जाता है कि कहीं दिन के समय में अत्यधिक नींद, हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) या नींद की बीमारी के कारण तो नहीं आती है। नींद की बीमारी की पहचान तब होती है, जब एक व्यक्ति सामान्य तौर से ज्यादा सोने आरईएम स्तर में प्रवेश करता है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) रोग की पहचान करना

चिकित्सक, चिकित्सकीय इतिहास देखेगा और शारीरिक जांच करेगा। रक्त कोशिकाओं की संख्या, हार्मोन और अंग के काम करने में बदलाव की जांच करने के लिए खून की जांच की जा सकती है। दवाइयों की समीक्षा यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि मरीज जिन दवाओं को ले रहा है, उनके दुष्प्रभाव के कारण नींद आती है।

नींद और नींद के पैटर्न के लिए विशेष जांच में निम्न शामिल हो सकते हैं:

लक्षणों को जानने के लिए मरीज और परिवार से बातचीत या उनसे सवाल पूछना
दिन और रात की नींद को ट्रैक करने के लिए स्लीप डायरी रखना
रात में नींद के दौरान मस्तिष्क, मांसपेशियों, हृदय गति और साँस लेने की गतिविधि को मापने के लिए नींद का अध्ययन (पॉलीसोम्नोग्राफी)
मल्टीपल स्लीप लेटेंसी टेस्ट (एमएसएलटी) यह मापने के लिए होता है कि मरीज को नींद आने में कितना समय लगता है

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) का कारण

कई प्रकार के कारक नींद से जागने के चक्र को प्रभावित कर सकते हैं और हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) की समस्या पैदा कर सकते हैं। इनमें शामिल है:

एक ट्यूमर, आघात, सर्जरी, रेडिएशन, या सिर के आघात के प्रभाव के कारण मस्तिष्क की चोट
कॉर्टिकोस्टेरॉयड या दर्द की दवाएं जैसी दवाइयां
हार्मोन बदलाव
उदासी की बीमारी या चिंता
शराब या दवा का दुरुपयोग
नींद की खराब आदतें और नींद के बीमारी जैसे अनींद या नींद संबंधी अश्वसन
कुछ प्रकार के मस्तिष्क के कैंसर जैसे क्रेनियोफेरिन्जयोमा से पीड़ित बच्चों में हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) होने का खतरा अधिक होता है। ये ट्यूमर नींद को नियमित करने में मदद करने वाली मस्तिष्क संरचना हाइपोथेलेमस के पास विकसित होते हैं।

कभी-कभी हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) एक ज्ञात कारण के बिना विकसित हो सकती है, यह एक ऐसी स्थिति होती है जिसे इडियोपैथिक हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) कहा जाता है।

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के लक्षण

हाइपरसोम्निया (अधिक नींद) के लक्षण में शामिल है:

दिन के दौरान बहुत अधिक नींद आना (दिन में अधिक नींद आना)
उठने या जागते रहने में परेशानी होना
जागने के बाद मदहोश या उलझन महसूस करना
रात में अधिक देर तक सोना या दिन में अधिक झपकी लेना
नींद के बाद बेचैनी महसूस होना
सोचने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई ("मस्तिष्क का थकान")
कम ऊर्जावान या सुस्ती महसूस करना
काम करने या स्कूल में रहने या काम करने में समस्याओं का सामना करना